הרגלים חדשים

בשיעור זה נלמד על בחירה ותכנון

• תכנון קניות
• תכנון הרצוי והמצוי

איך ליצור איזון שיעזור לך לשמור על המשקל שלך
תכירי את הממלכה הפרטית שלך, הגוף שלך
ותשלחי לי את התוכנית שלך למשוב אישי

מומלץ לחזור שוב לשיעור 2 ולקרוא את רשימת המזונות מומלצים