שיעור
חומרי עזר לשיעור
בריאה- שיעור 5-בריאה מודעת
תרגילים לבית
1. חישבו על בריאות קטנות יומיומיות ותרגלו אותן.
שימו לב למחשבות שלכם בעת הבריאה: תומכות או שליליות, ספקות, פקפוק או לחילופין תחושת ביטחון ודיוק (חניה, דואר, סופר…)
2. חישבו על נושא שחשוב לכם כרגע לברוא: פרויקט, עבודה חדשה, מעבר דירה, מערכת יחסים.
התחילו לעבוד עליו, לדייק את הנושא, לכתוב את פירוט הנושא והתכנים בצורה המקיפה ביותר (לחשוב על השלכות שליליות ולהופכן לחיוביות).