תרגיל 1
שחרור מערכות יחסים
18:10 דקות
תהליך זה נועד לאפשר לנו להרפות מאנשים (ומערכות יחסים) שאנו רוצים לשחרר מהשדה האנרגטי שלנו וע"י כך להשיב לנו את כוחנו שאבד.
כדאי ומומלץ לחזור מספר פעמים על התהליך.
תרגיל 2
להתחבר למרכז העוצמה
16:00 דקות
מטרת התהליך הוא ליצור מרכז של עוצמה במקלעת השמש שישמש אותנו גם עבר לזמן המדידטיבי. הרעיון הוא לבנות את המרכז ולהפעיל אותו מידי פעם במשך היום. בהמשך, נותר רק להעלות אותו למודעות בכדי להתחבר לעוצמה שלו כל פעם מחדש.
לשם בניית המרכז בצורה מושלמת, כדאי לחזור על התהליך עד שעוצמתו של המרכז תהפוך למוחשית.
תרגיל 3
כוכב טטרהידרון
22 דקות
תהליך עוצמתי העושה שימוש במבנה האנרגטי של הטטרהידרון (מרכבה) ותיעול האנרגיה שלה פנימה.
המרכבה הינה סמל אנרגטי עוצמתי, המסמל את המבנה האנרגטי של גוף האור שלנו, המאפשר לנוע בין מימדים.
תרגיל 4
הפעלת תבנית הנשמה
20:35 דקות
מפגש עם התבנית האנרגטית של נשמתנו ושטיפה בתבנית זו את כל אברי גופנו כולל הDNA. גורם להטענה חזקה ולהעלאת תדרי ההתפתחות.
תרגיל 5
ניקוי הרשת האנרגטית
20:00 דקות
ניקוי ואיזון של הרשת האנרגטית האישית, ועבודה עם מחשבות ואמונות כאנרגיה הנמצאת ברשת.