שיעור הנתינה המאוזנת

גלית בר יוסף

מתוך סדנת "פרידה במודע"


מכירים את התחושה, שאתם מותשים ולא מסוגלים יותר לתפקד? שאתם מרגישים פריירים ומנוצלים ושאף אחד לא רואה אתכם? שבן הזוג שלכם לא מבין אתכם והתסכול מתפרץ? 

זה הזמן לבחון את שיעור הנתינה שלכם בחיים. 

אנשים רבים, רגילים לרצות את האחר, להתאים את עצמם למה שהאחר רוצה ונוטים לשכוח מהצרכים שלהם. רובינו עושים זאת באופן בלתי מודע, כדי שיתנו לנו מחמאות שנעימות לנו, כדי שיאהב אותנו, כדי שלא יהיו ויכוחים ועימותים מפחידים. 

אנו מבטלים את עצמו לחלוטין ואז בן הזוג מפרש זאת באופן בלתי מודע כנזקקות, זה לא מושך ואפילו דוחה את האחר.

ברמה הגבוהה התפקיד של בן הזוג מולנו במקום הזה הינו לגרום לנו ללמוד את שיעור הנתינה המאוזנת, וכל עוד לא נלמד זאת יכולים להתרחש שתי תופעות מצערות: 
1. הקצנה והגדלה של הדרישות ושאיבת האנרגיה מאיתנו עד שתהפך לבלתי נסבלת.
2. התנהגות מזלזלת, שיפוטית, הקטנה ודחייה.

רוב "המרצים" אפילו לא יודעים מי הם באמת. מכיוון שהם רגילים לרצות מגיל קטן ואולי אף פעם לא גילו זאת על עצמם. 

כשאנו נמצאים במצב של נתינת יתר עד כדי ביטול עצמי (זה יכול להיות רק בתחום אחד בחיים, למשל מול הילדים, העבודה, ההורים ועוד או בכמה תחומים), אנו מרוקנים את מאגרי האנרגיה שלנו לרמה אקוטית ולא נותר לנו כוח לתפקד, רמות המירמור והכעס גוברים ואנו הופכים למתוסכלים יותר ויותר, מאשימים את כל העולם בקושי שלנו ובעיקר את בן הזוג ולעיתים אף נכנסים למצבי דיכאון.

אז מה עושים?

לוקחים אחריות על חיינו, מתחילים להבין שאם אנו לא נשנה את דרכינו דבר לא יקרה וכל עוד לא נלמד את השיעור הוא יחזור שוב ושוב בלופ מתמשך, אשר נעשה קשה יותר מרגע לרגע.

המטרה הגבוהה היא

שנלמד לאזן את הנתינה שלנו, לדרוש את הכבוד המגיע לנו, ללמוד לומר "לא" בצורה סמכותית ועם כוונה אמיתית, לבקש עזרה ושיתוף פעולה במקומות שאנו מזהים מצבים שאנו פועלים בהם בעודף נתינה.

לשאול את עצמנו מה הם הצרכים והרצונות שלנו? מה בא לי לעשות? מה עושה לי טוב וגורם לי הנאה? ולהתחיל לשים את עצמנו בראש הסולם ולא בתחתית.

שיעור הנתינה המאוזנת

למצוא לנו עיסוקים שתורמים לנשמה שלנו, לפנות זמן לעצמנו ולבדוק כל סיטואציה אם היא אכן תואמת לנו או שלא.
כשנפעל מתוך מודעות בנושא ונלמד את עצמנו לפעול מתוך נתינה מאוזנת, בן הזוג לא יצטרך ללמד אותנו יותר את השיעור. 

לא נמצאו פוסטים

22 תגובות

  1. best binance referral code

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  2. binance тркелу

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  3. https://Topnrl.Wordpress.com/

    I like the valuable information you provide in you articles.
    I will bookmark your blog and check again here frequently.
    I'm quite certain I'll learn a lot of new stuff right here!

    Best of luck for tthe next! https://Topnrl.Wordpress.com/

  4. https://wp.nootheme.com/jobmonster/dummy2/companies/tonebet-casino/
  5. https://w4i9o.mssg.me/

    This article is genuinely a fastidious one it helps new net viewers,
    who are wishing for blogging. https://w4i9o.mssg.me/

  6. Crear cuenta personal
  7. משתמש אנונימי (לא מזוהה)

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  8. www.binance.com anmelden

    I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  9. binance

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  10. binance registrirajte se

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  11. Buat Akun Pribadi

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  12. Zarejestruj sie, aby otrzyma'c 100 USDT

    I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  13. best binance referral code

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  14. open binance account

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

  15. Δημιουργα Προσωπικο Λογαριασμο

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  16. binance Registrace

    I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  17. משתמש אנונימי (לא מזוהה)

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  18. free binance account

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  19. binance Registrera dig

    I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  20. binance

    I don't think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  21. binance-

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  22. бнанс код

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

השארת תגובה

חייבים להתחבר כדי להגיב.