New Age academy

הכוח שאני נותן לאדם חיצוני

גלית בר יוסף 8 במאי 2017

מתוך סדנת “פרידה במודע”


מכירים את התקופות האלו שבו הכול זורם באופן חיובי, אנו רגועים והדברים הולכים לנו טוב, נותנים לנו הרבה מחמאות ותשומת לב…

ופתאום בבת אחת בלי כל הכנה מראש, הכול מתמוטט, מישהו מבקר אותנו, שופט ומבטל את דעתנו או פעולתנו. אנו נפגעים, נעלבים, כועסים, נופלים לתוך תהום עמוקה של רגשי נחיתות וכעס על עצמי:
אני לא מספיק שווה, לא מבינים אותי, אני אף פעם לא מצליח לבטא את עצמי טוב ועוד. 
החיים שלנו נראים כמו רכבת הרים רגשית.

מצבים אלו לרוב קורים כשאנו נותנים את הכוח לאנשים חיצוניים להגדיר אותנו ואת מי שאנחנו.
מה יחשבו עלי? מה מקובל? מה נהוג? איך יאהבו אותי?

כל עוד אני מחכה לאישור חיצוני על מעשיי ועל מי שאני, תמיד אפול בביקורת הכי קטנה.

רבים מאיתנו בלי לשים לב כלל, מחשיבים את הדעה של האחר יותר ממה שהם מאמינים בעצמם ובאופן זה, כל עוד הם מקבלים מחמאות, מרגישים שמעריכים את פועלם, צריכים אותם הם מרגישים ראויים ואהובים. בשנייה שמישהו מבקר את העשייה שלהם או מביע דעה מנוגדת לדרך שהם בחרו, חוסר הביטחון העצמי עולה ואנו מיד מקבלים זאת כאמת לאמיתה.

מצב זה גורם לנו לפעול כל הזמן ממקום של רצון מפעיל החיצוני לי ובכך שוב לבטל את עצמי והצרכים שלי, לא להקשיב למה שטוב לי, לא להעריך את יכולותיי ודעותיי. 

שלב חשוב ביותר בתהליך ההתפתחות האישית שלנו

הוא שלב ההכרה בערך העצמי שלי, ההבנה שיש לי ערך ושהדברים שאני אומר חשובים ומי שאינו מסכים איתי זה בסדר, אולם זה לא גורם לי להפסיק להאמין בדבר.
ככל שנתחיל לפעול יותר מתוך המקום הפנימי בתוכנו, שיודע כמה אנחנו מוצלחים ושווים ובעלי ערך ונפעל מתוך הרצון הפעיל בתוכנו, כך נהיה פחות מטולטלים ויותר יציבים, פחות נפילות ויותר איכות חיים טובה.

הכרה בערך

הינה אחד מהגורמים המשתמעותיים שמפריעים במערכות יחסים.
אם אחד מבני הזוג, בעל בטחון עצמי נמוך ואינו מכיר בחשיבות שלו, בן הזוג בשלב מסוים יתחיל לשקף לו זאת בחיים ויתחיל אף הוא לא להעריך אותו, לזלזל ולהקטין וכאן מתחילות הבעיות.

הכוח שאני נותן לאדם חיצוני

אז מה עושים

אחת הדרכים היא לחזק את עצמכם עם “שטיפת מוח” חיובית.
אמרו דברים טובים על עצמכם, שיחזקו ויעצימו אתכם, שיזכירו לכם כמה אתם מוצלחים ושווים ואיזה יכולות מופלאים יש לכם.

ניתן אפילו להקליט זאת ולשמוע בכל הזדמנות אפשרית.
בצורה זו אתם משדרים לתת המודע שלכם את הדברים ויוצרים את החוסן הפנימי כשתתחילו להאמין בכך.

לא נמצאו פוסטים

השארת תגובה

ביטול

הרשמה לאתר
עשו לנו לייק
‏ניו אייג אקדמי- מכללה אינטרנטית‏
חומרי עיון נוספים
נחישות והתמדה
גלית שראל

נחישות והתמדה

שינוי תודעתי ויצירת שפע בקליניקה שלך
ליאת שפר בן יעקוב

שינוי תודעתי ויצירת שפע בקליניקה שלך

מערכת הפעלה רשתית
גלית שחם

מערכת הפעלה רשתית

לשחרר מהלב את הכאב
גלית בר יוסף

לשחרר מהלב את הכאב

הכוח שאני נותן לאדם חיצוני
גלית בר יוסף

הכוח שאני נותן לאדם חיצוני

יומן מסע- תרגול מוח ימין
גלית שחם

יומן מסע- תרגול מוח ימין

הכל צפוי והרשות נתונה
דבורה אור חיה

הכל צפוי והרשות נתונה

מדריך לטיפול בדלקות אוזניים- טיפים להקלה ומניעה
ליאורה רחימי

מדריך לטיפול בדלקות אוזניים- טיפים להקלה ומניעה

סודותיה המופלאים של תפילת שמע ישראל
דבורה אור חיה

סודותיה המופלאים של תפילת שמע ישראל

תכנות תודעתי של מחשבות שליליות – זמן לקחת אחריות על החיים שלנו
גלית בר יוסף

תכנות תודעתי של מחשבות שליליות – זמן לקחת אחריות על החיים שלנו

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס