התרגעות- טליה שלו

"התרגעות"- סדרת דיסקים לרגיעה והרפייה לגילאים שונים
טליה שלו

סדרת דיסקים שפותחה ע"י טליה שלו במהלך בניית תוכנית "קסם" לרגיעה והרפייה לילדים.
תוכנית זו הועברה בבתי ספר וגנים.

התרגעות לילדים בגילאי 5-8

תרגילי הרפייה ורגיעה "בגובה בעיניים" לילדים

1. מה זה תרגילי הרפייה?
2. כל נשימה היא חיוך
3. הכדור הפורח
4. הענן המרגיע
5. מלאך הקסם

התרגעות לילדים בגילאי 9-14

תרגילי הרפייה המותאמים לילדים בגילאים אלו ולקשיים האופייניים לגיל זה

1. הרפיית הגוף
2. האור הלבן
3. בלונים
4. הניצוץ המתרחב
5. המקום השקט
6. השריון

התרגעות למבוגרים

הרגעת לחץ חרדה ותהליכים להשתחררות ממצבי סטרס שונים

1. הרפייה מלאה
2. הרגעת מצבי לחץ וחרדה
3. בלונים- להרחיק את הלחץ והמתח
4. שרשים
5. הגן הירוק
6. השריון

לקבלת קורס בנושא יצירת מציאות
גישה להקלטות שיעורים
ומתנות נוספות